Il percorso
Come si svolge un percorso psicologico orientato cognitivo-comportamentale. Una mappa indicativa, non una sequenza rigida: il ritmo viene definito insieme.
Uno spazio dedicato all'ascolto: si esplora ciò che porta a chiedere supporto, si raccolgono informazioni utili a definire un quadro iniziale, si chiariscono le modalità di lavoro. Non vengono prese decisioni terapeutiche definitive: si valuta insieme se e come proseguire.
Si dedicano alcune sedute a comprendere il funzionamento attuale, la storia significativa, le risorse e le difficoltà. Al termine della valutazione si condividono ipotesi di lavoro, obiettivi specifici e tempi indicativi. Il "contratto" non è formale ma rappresenta una cornice chiara di reciprocità.
Si lavora con gli strumenti dell'approccio cognitivo-comportamentale: psicoeducazione, ristrutturazione cognitiva, esposizione, regolazione emotiva, attivazione comportamentale, mindfulness — adattati al quadro specifico. Tra le sedute è frequente proporre piccoli esercizi che consolidano l'apprendimento.
Periodicamente si verifica insieme il percorso: cosa è cambiato, cosa è rimasto, dove dirigere il lavoro. Quando gli obiettivi iniziali sono stati raggiunti, si pianifica una fase di consolidamento e si concorda la chiusura del percorso, anche con eventuali sedute di follow-up.
Il percorso non è pensato come una dipendenza ma come un investimento in autonomia. Gli strumenti appresi rimangono a disposizione anche dopo la conclusione. È sempre possibile riprendere il lavoro, anche dopo molto tempo, se la persona lo desidera.
Piattaforma di incontro
La Dott.ssa Colao è presente su MioDottore: puoi verificare disponibilità, leggere il profilo e prenotare direttamente dalla piattaforma, senza passare dalla mail.
Colloqui online
La letteratura scientifica documenta efficacia comparabile, per molti quadri clinici, tra interventi in presenza e online. La modalità a distanza è particolarmente utile per percorsi continuativi anche durante trasferte, cambi di sede di lavoro o residenza in città diverse dalle sedi cliniche.
Per la qualità del lavoro è importante: un ambiente riservato, una connessione stabile, una piattaforma conforme alle linee guida CNOP, un consenso informato dedicato. In alcune condizioni cliniche specifiche si valuta la preferenza per la presenza.
Le sessioni si svolgono attraverso piattaforme con cifratura end-to-end. I dettagli operativi vengono condivisi prima dell'avvio del percorso.
